Manfaat Lari Malam Untuk Kesehatan

Apakah Anda tidak sempat melakukan olahraga di pagi hari karena aktivitas yang harus dijalani? Olahraga merupakan salah satu cara untuk me...

Read More

Pengertian Jalan Cepat Dan Tahapan - Tahapan Tehniknya

Jalan Cepat Dan Tehniknya  Cabang olahraga jalan cepat termasuk kedalam cabang olahraga Atletik. Olahraga ini memang tidak terlalu popule...

Read More

Macam - Macam Jenis Start Lari Dan Cara Melakukannya

Start  adalah posisi awal dari seorang pelari dalam mempersiapkan diri sebelum melakukan lari. Pada dasarnya tehnik Start dalam nomor lar...

Read More

Tehnik Start Jongkok Dan Macam - Macam Start Jongkok

Start  yaitu posisi awal dari seorang pelari dalam mempersiapkan diri sebelum melakukan lari. Pada dasarnya tehnik Start dalam nomor lari a...

Read More

Posisi Daerah Pergantian Pelari Dalam Lari Estafet

Satu regu lari estafet berjumlah 4 orang pelari dalam satu regu. Dalam lari estafet terdapat beberapa kali pemberian dan penerimaan tongkat ...

Read More

Lari Estafet (Pengertian, Cara perpindahan Tongkat Dan Peraturan Lari Estafet)

Lari Estafet atau Lari sambung adalah lari secepat mungkin dengan membawa dan memindahkan tongkat secara bergantian dengan rekan satu tim/...

Read More

Sejarah Dan Tehnik Lompat Galah (Atletik Nomor Lompat)

Salam Olahraga. Lompat galah atau biasa di sebut Pole Voult adalah salah satu cabang olahraga atletik nomor lompat yang sering di lombaka...

Read More

Peraturan Dan Ukuran Lapangan Lompat Jangkit

Salam olahraga! dalam artikel kali ini kami akan mengupas materi tentang peraturan dan ukuran lapangan lompat jangkit, melanjutkan artikel...

Read More

Tehnik Dasar Lompat Jangkit

Secara garis besarnya terdapat empat fase gerakan pada lompat jangkit, yaitu  awalan, tolakan, saat melayang di udara, dan pendaratan .  Be...

Read More

Pengertian Dan Sejarah Lompat Jangkit (Triple Jump)

Olahraga Lompat Jangkit mempunyai arti suatu bentuk gerakan lompat yang merupakan rangkaian urutan gerak yang dilakukan dengan berjingkat (...

Read More

Peraturan Umum Lomba Lempar Lembing

Berikut ini uraian peraturan umum dalam lempar lembing: A. Tentang lemparan  Lembing harus dipegang tepat pada tempat pegangan. Le...

Read More

Ukuran Lapangan Dan Tongkat Lempar Lembing

Berdasarkan IAAF dan PASI selaku induk organisasi atletik dunia dan indonesia yang menaungi cabang olahraga lempar lembing. Ukuran Lapangan...

Read More

Pengertian, Sejarah Dan Ukuran Lapangan Lompat Tinggi

PENGERTIAN LOMPAT TINGGI Lompat tinggi adalah salah cabang olahraga atletik yang menguji ketrampilan melompat dengan melewat tiang mist...

Read More

Macam-Macam Gaya Lompat Tinggi

Lompat tinggi adalah salah satu bagian dari cabang olahraga atletik yang mengandalkan pada kekuatan otot perut dan otot kaki untuk melompat...

Read More

Teknik Lompat Tinggi Gaya Guling Sisi (Western Roll)

Gaya Guling Sisi (western roll) adalah salah satu gaya dalam Teknik Lompat Tinggi. Gaya ini sama dengan gaya gunting, yaitu bila tumpuan de...

Read More

Lompat Tinggi Gaya Guling Perut (Straddle)

Gaya guling perut (straddle)  adalah salah satu gaya yang ada dalam teknik lompat tinggi, dimana ketika badan melewati mistar badan dengan ...

Read More